为帮助学生缓解学业、人际交往等方面心理压力，改善心理亚健康状态。2025年11月21日，环生学院心理指导教师李杨在心理工作站采取“绘画表达性艺术治疗”方式，举办“以画诉心，以艺疗愈”主题心理活动。心理工作站来访者及有心理成长需求的十余名学生参与活动，通过在色彩与创作中释放情绪、探索自我。
活动伊始，“暖场破冰·情绪唤醒”环节迅速拉近参与者距离。李杨老师手持红、黄、蓝、黑等色彩卡片，邀请参与的学生分享“看到颜色联想到的情绪”。“红色让我想到考试失利后的愤怒”、“蓝色是深夜独自emo的孤独”……参与者们敞开心扉，在交流中初步觉察自身情绪，为后续创作奠定基础。
核心创作阶段，“心象速写”与“深度创作”两步走，让情绪在画纸上自然流淌。“心象速写”环节，参与者以“我的情绪当下”为主题，用10分钟凭直觉创作小画，有的用杂乱黑线勾勒焦虑，有的用明亮色块传递喜悦；进入“深度创作”，大家选取最具代表性的小画，借助油画棒深化细节，工作人员适时提供色彩融合、层次叠加技巧指导，帮助参与者更细腻地呈现内心世界。现场氛围安静而专注，画笔摩擦画纸的沙沙声与舒缓的背景音乐交织，成为情绪释放的独特旋律。
活动最后，“互动·疗愈共鸣”环节将氛围推向高潮。“画作漂流”中，参与者随机选取他人作品分享感受：“花朵象征对美好事物的憧憬，树木代表成长与坚韧，地平线暗示对未来的期许”；创作的学生也主动解读创作背后的故事，在分享与倾听中建立共情。随后，李杨老师结合绘画心理学知识，针对作品中呈现的“学业压力”“人际焦虑”等共性主题，解析色彩象征、构图隐喻，给出“用色彩涂鸦释放情绪”等实用调节建议，让参与者掌握可日常运用的心理疗愈技巧。 “原本觉得压抑的情绪，画出来、说出来后轻松多了！”、“学会用绘画调节情绪，以后遇到压力也有了新办法。”
活动结束后，参与者们纷纷表示收获满满。此次绘画疗愈活动，不仅为学生搭建了情绪宣泄的安全平台，也助力广大学生提升自我觉察与情绪管理能力，为校园心理健康建设注入温暖力量。
